10 bienfaits de l’allaitement pour maman et bébé

Avant d’aborder les bienfaits de l’allaitement pour maman et bébé, notons tout d’abord que l’allaitement n’est pas obligatoire. Il doit résulter d’un choix de la maman et peut parfois même s’arrêter sans que maman ou bébé en soit la cause (beaucoup de facteurs interviennent dans l’allaitement). L’allaitement ne va pas de soi, comme vous avez pu le découvrir dans notre article sur les débuts de l’allaitement.

Dans cet article, nous allons explorer les 10 bienfaits de l’allaitement pour maman et bébé. Malgré tous les bienfaits que vous allez découvrir, n’oubliez pas que l’allaitement est une affaire personnelle et que vous devez, en tant que maman, passer des moments agréables lors des tétées.

Si ce n’est pas le cas, il n’y a aucun intérêt à continuer l’allaitement car bébé, en tant qu’éponge émotionnelle, sentira rapidement que vous n’êtes pas à l’aise. Ainsi, suivez votre instinct et vos envies sans culpabilisation, ce sera toujours le mieux pour vous et pour bébé !

Bienfaits de l’allaitement pour bébé

Tout d’abord, intéressons-nous aux bienfaits de l’allaitement pour bébé. Le top 5 des bienfaits de l’allaitement pour bébé sont, un lait adapté à ses besoins, une protection contre les infections, une protection contre les maladies, un développement optimal et un lien d’attachement fort avec sa maman.

Nourriture adaptée à bébé

Même si l’allaitement n’est pas « évident », le lait maternel reste le meilleur aliment pour la croissance et le développement de bébé grâce à un apport optimal en nutriments (protéines, glucides, matières grasses, vitamines et minéraux). La composition du lait maternel évolue en fonction de l’âge de l’enfant pour répondre à ses besoins.

Protection contre les infections

Le lait maternel exerce, grâce aux anticorps qu’il contient, un effet protecteur pour bébé, notamment contre les infections des voies respiratoires (bronchites, bronchiolites, pneumonie), les otites, les gastro-entérites et les diarrhées.

Protection contre les maladies

Outre les infections, l’allaitement permet aussi de réduire les risques de mort subite du nourrisson, les allergies comme l’asthme ou l’eczéma, l’obésité, le diabète de type 2 et la maladie cœliaque (intolérance au gluten). Cette liste non exhaustive est à retrouver sur le site du CHUV.

Développement optimal

Le lait maternel favorise le développement cérébral du bébé. En effet, une étude de l’Inserm montre la contribution de l’allaitement pour un meilleur développement cognitif de l’enfant jusqu’à ses 2-3 ans. Le système immunitaire et le système digestif de bébé sont aussi améliorés car le lait maternel, adapté au tube digestif de bébé, ne fatigue pas ses reins ni son foie (l’allaitement est particulièrement recommandé aux bébés nés prématurément grâce à ces bienfaits sur la digestion).

Lien affectif fort

Moment de complicité par excellence, l’allaitement favorise un lien affectif fort entre la mère et son bébé, ainsi qu’un sentiment de sécurité pour le nourrisson. En tétant, bébé entend le coeur de sa maman comme pendant la grossesse, il est blotti au chaud contre sa peau. Le lien d’attachement est facilité avec l’allaitement et la succion lui permet aussi de surmonter des moments difficiles plus facilement (douleurs dentaires, réveils nocturnes,…).

Bienfaits de l’allaitement pour maman

Cela coule moins de source, mais l’allaitement procure également des bienfaits pour la maman. Parmi ces bienfaits de l’allaitement pour la maman, on peut compter l’accélération de la récupération post-partum, une facilité pour récupérer son poids d’avant-grossesse, une réduction du risque de cancers et de maladies, une simplicité de logistique pour l’alimentation de bébé et les aspects économique et écologique de l’allaitement.

Accélération de la récupération post-partum

Dans l’article de blog sur le post-partum, vous avez découvert les modifications physiologiques qui se déroulent pendant cette période après l’accouchement. L’utérus doit retrouver sa taille normale. L’allaitement permet à l’utérus à retrouver sa place plus rapidement après l’accouchement.

Simplification de la perte de poids

Les sources sont encore contradictoires sur ce sujet mais une chose est sûre, l’allaitement maternel, grâce à l’utilisation massive d’énergie pour la production de lait, peut aider la mère à retrouver son poids d’avant grossesse plus rapidement.

Réduction du risque de cancers et maladies

Des études montrent un bienfait de l’allaitement pour la maman pour sa santé personnelle, à savoir la réduction de plusieurs maladies :

• cancer du sein et des ovaires avant la ménopause
• diabète de type 2
• maladies cardiaques
• ostéoporose après la ménopause

Simplicité de préparation au quotidien, charge mentale réduite !

Pas besoin de chauffer le biberon ou de préparer toute la logistique inhérente pour les sorties, l’allaitement permet de répondre instantanément à bébé sans se prendre la tête. Grâce aux vêtements d’allaitement, l’accès au sein se faire en quelques secondes et d’une main (retrouvez les 4 vêtements d’allaitement indispensables pour un allaitement réussi). Moins de charge mentale donc, et un esprit plus léger au quotidien !

Economique et écologique

Ecologique car le lait est produit directement à l’endroit de sa consommation ! A l’heure où l’on nous parle souvent du bilan carbone, le lait maternel est imbattable sur le plan écologique !

Grand bienfait pour le porte-monnaie, l’allaitement maternel ne vous demande pas d’achat de lait en boîte. Ainsi, votre chariot s’allège et cet argent peut être utilisé pour autre chose d’utile pour maman, comme des vêtements d’allaitement qui vous suivront durant toute la période de l’allaitement et plus encore. Pensez aussi à vous !